Negli ultimi anni, lo sci di fondo si è trasformato da uno sport marginale in uno sport popolare estremamente popolare. Lei che tipo di sci di fondo è? Di seguito, SnowTrex presenta brevemente gli elementi caratteristici dei tre stili di sci di fondo.
Nordic Cruising
Il Nordic Cruising è particolarmente adatto ai principianti, perché gli sci sono più larghi e più corti di quelli utilizzati per lo sci classico. I principianti si sentono molto più sicuri rispetto agli sci da fondo classici, grazie alla maggiore larghezza. Inoltre, i cruiser hanno una zona di salita più lunga, che rende molto più facile ottenere una buona presa. Il cruising può essere praticato sia sulle piste della disciplina classica, sia sui sentieri adatti alle escursioni invernali. L’esperienza della natura è chiaramente in primo piano con il Nordic Cruising, ma la disciplina richiede comunque una certa condizione fisica di base.
Sci di fondo classico
Il classico tra gli stili è, come suggerisce il nome, la variante classica. Qui gli sci sono solitamente tra i 25 e i 30 centimetri più lunghi dell’altezza dell’atleta. Una zona di salita più corta si traduce in un impulso significativamente maggiore al momento dello stacco, rispetto allo sci nordico. Un grande punto a favore della disciplina classica è la sua distribuzione capillare; una pista di sci di fondo corrispondente si trova in quasi tutte le località di sport invernali come Mayrhofen, Sölden o Ischgl. Un punto a favore degli sciatori classici è l’introduzione un po’ più semplice alla tecnica del fondo. Tuttavia, non bisogna sottovalutare il maggiore sforzo richiesto rispetto al cruising. I requisiti di forma fisica più elevati devono essere soddisfatti con un allenamento regolare.
Pattinaggio di fondo
Secondo la dottrina, la disciplina più impegnativa è la variante skating. Ciò è dovuto principalmente al maggiore sforzo che gli atleti devono compiere. I muscoli superiori delle gambe e la forza delle braccia sono particolarmente coinvolti per il pattinaggio. Anche lo scivolamento è una questione di pratica e l’uso del palo è la rovina di molti principianti. Il tempismo qui è tutto. In un numero sempre maggiore di località, vengono preparate piste speciali per i pattinatori, poiché questi ultimi non possono utilizzare le piste classiche. Gli sci da skating sono più lunghi di circa 15 centimetri rispetto all’altezza dell’atleta, ed è essenziale adattare le tavole alle esigenze individuali dell’atleta.
